Некоторое время назад я прочитала про технику фрирайтинга. На самом деле, я особо не вникала - просто понравилась сама идея: выписывать все, что в голову приходит. Стараюсь с тех пор фрирайтить - хотела раз в неделю, но получается чуть реже; помогает упорядочить мысли. Делаю я это традиционно вот здесь (см. фото; крайний снимок - надпись под - на ( Read more... )

Во мне борются взрослый и ребенок, умная и дура, я прошлая и я нынешняя...
( Read more... )

Долгий нудный видос ни о чем, который может быть интересен разве что тем, кто сильно соскучился за оболонскими пейзажами :) Реально нечего смотреть - я предупредила.
( Read more... )

У меня сейчас в жизни такой период - обдумывания и планирования. На самом деле, у меня так все время бывает: жизнь то замедляется, и в это время я что-то для себя решаю, может даже неосознанно, то ускоряется, и за короткий период все полностью меняется. Вот и сейчас кирпичики стратегии уже почти сложились в какую-то конструкцию - скоро наступит ( Read more... )

Всякая хня, поэтому сразу под кат :)
( Read more... )

Dear OLENA DEMENTYEVA. Your Race Category: 15 KM. You are successfully registered.
Your Bib Number is 8486.

Ну все, назад дороги нет :)

See you then and there - http://www.istanbulmarathon.org/en :)

Короче, с 1 августа я ухожу таки на месяц в свой ЗОЖ. За это время с помощью тренировок и контроля питания собираюсь достичь определенных показателей, но цифры озвучивать тут пока не буду. А озвучиваю сам обет просто для того, чтобы, если я буду прогуливать тренировки и ударяться в загулы, каждый мог назвать меня галимой слабачкой и перестать меня ( Read more... )

Я не сильная и не крутая. Да и занимаюсь-то я так-сяк, а про питание ваще молчу - сейчас вот, например, нестерпимо хочу киевского тортэ :) Но у меня фактически с тех пор, как я регулярно хожу в Спортлайф - абонемент в который покупала "за последние деньги", то есть, зная, что я собираюсь оставить работу, и дальше легких денег не будет, а это уже ( Read more... )

На самом деле, это просто поразительно, насколько нужные люди насколько вовремя приходят в нашу жизнь. Иногда, правда, приходят какие-то левые, - но ненадолго, и, главное, извлечь из их прихода нужные уроки. А еще важнее не терять действительно нужных.
( Read more... )

10 месяцев назад я могла "бежать" на дорожке 1-2 минуты на "скорости" 7,5 км/ч - дальше требовалось переходить на шаг. На самом деле, мне тренера сразу говорили не бегать, а ходить. Но это ж скучно :)
( Read more... )